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Vitamin D Rich Foods: वेजिटेरियन लोगों के लिए विटामिन डी बढ़ाने वाले फूड्स
द लोकतंत्र: हमारे शरीर को हेल्दी और एक्टिव बनाए रखने के लिए सभी विटामिन्स जरूरी होते हैं, लेकिन इनमें से विटामिन डी (Vitamin D) को अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता
Lifestyle
Black Coffee with Ghee: क्या वाकई सेहत के लिए फायदेमंद है या नुकसानदायक?
द लोकतंत्र: फिट और एक्टिव रहने के लिए लोग डाइट और एक्सरसाइज का खास ख्याल रखते हैं। अक्सर सुबह की शुरुआत नींबू पानी, चिया सीड्स वॉटर या फ्लैक्स सीड्स ड्रिंक
Lifestyle
Makhana Health Benefits: हेल्दी स्नैक्स रेसिपीज़ जो आप ले जा सकते हैं ऑफिस
द लोकतंत्र: मखाना सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं माना जाता। यह न सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन और
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Eyesight Weakness Reasons: जानें रोजमर्रा की आदतें जो आंखों की रोशनी को करती हैं कमजोर
द लोकतंत्र: आंखें हमारे शरीर का सबसे अहम हिस्सा हैं, लेकिन आजकल कम उम्र में भी लोगों की Eyesight कमजोर होती जा रही है। जहां पहले 50–60 साल की उम्र
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Monsoon Hair Care Tips: बाल झड़ने और डैंड्रफ से बचाव के आसान उपाय
द लोकतंत्र: मानसून का मौसम बारिश की ताजगी और ठंडक जरूर लाता है, लेकिन यह मौसम हमारे बालों के लिए बड़ी समस्या भी बन जाता है। हवा में मौजूद नमी
Lifestyle
Ghee vs Butter: जानें देसी घी और मक्खन में से कौन है ज्यादा हेल्दी
द लोकतंत्र: भारतीय रसोई में देसी घी और मक्खन दोनों का खास महत्व है। कभी रोटी पर लगाकर, तो कभी दाल में डालकर इनका स्वाद हर घर में लिया जाता
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